ワークショップ・講義

私たちの取り組み

音楽家にとって大切なテーマについて、実践的かつわかりやすく情報を提供します。

取り上げる主な内容：

• 最良のパフォーマンスを発揮するために
• ストレスへの対処法
• 呼吸とその技術
• 雰囲気づくりと創造性の向上
• 指の動き、アンブシュア、微細運動能力
• 身体的・精神的セルフケア
• オーディションや試用期間を乗り越える方法
• 脳にやさしい練習と準備の工夫
• 休憩と回復の計画 など

なぜ重要なのか？

芸術家としての成功や充実したキャリアには、音楽そのものを超えた多様な要素が求められます。
年齢やキャリアの段階ごとに必要な条件は異なり、それらは演奏にも大きな影響を与えます。

しかし、時には古い価値観や自分自身に合わない考え方が、表現の自由を妨げてしまうこともあります。
私たちは、そのような障壁を乗り越えるための知識とサポートを提供します。

サポートとサービス

身体、社会、心理に関する知識を、誰にでも理解できる形で伝えることを大切にしています。
その一環として、ディスポキネジスのエクササイズも導入。

講義やワークショップはすべて実践的であり、参加者のニーズに合わせた内容で構成しています。

パフォーマンス & コンクール コーチング

私たちの取り組み

グループワークショップやクラス（4〜10人）または個別コーチングの中で、
演奏・オーディション・コンクールに関するあらゆる重要な側面を取り上げ、
それらに効果的に対応するための具体的なツールや方法を学びます。

なぜ重要なのか？

演奏会、オーディション、コンクールは特別な状況であり、
人によって反応や感じ方が異なります。

こうした場面では、特別な準備や内省が必要であり、
身体の反応を理解し、気が散る思考に対処する力や、
自分なりのコーピングメカニズムを活用することが求められます。

サポートとサービス

ディスポキネジスや呼吸法は、音楽家特有のニーズに応える調整手段を提供します。

自分の行動とその効果への気づきを深めることで、
得られる変化は自己価値感の向上につながります。
その結果、日常的にも本番の決定的な瞬間にも、説得力あるパフォーマンスが可能になります。

個人レッスン & スーパービジョン

私たちの取り組み

この60〜90分のセッションでは、あなたの個別の疑問や課題に丁寧に向き合い、
アーティストとしての状況を総合的に捉えるサポートを行います。

なぜ重要なのか？

一緒に取り組むことで、あなたの演奏や音楽活動において
上達や満足を妨げている要因を見つけ出し、変化へとつなげていきます。

音楽家は、常に人前で演奏し、競争の激しい成果重視の環境にいます。
しかし、静かな環境で創造性に集中し、信頼できる専門家と話す機会は、
意外と少ないものです。

サポートとサービス

まずはアナムネーゼ（聞き取り）と姿勢分析を行います（楽器あり／なし両方）。

さらに、寝る・座る・立つといった姿勢ごとの特別なエクササイズを通じて、
不自然な身体の使い方や偏ったイメージ・概念に気づき、
より自然で効果的な身体感覚を育てていきます。

こうして得られた新たな身体体験は、
芸術的な音楽表現に直結する変化をもたらします。

このセッションは、対面またはZoomによるオンラインで受講可能です。

あなただけのスーパービジョン・デイ

私たちの取り組み

あなたのためだけに用意された1日集中プログラムです。
セッション後には、3週間後のフォローアップとフィードバックも行います。

なぜ重要なのか？

オーケストラ、室内楽、教育現場など、常にチームで働きながら
自分の演奏が評価される状況では、自分自身に向き合う時間や空間が不足しがちです。

真の成長のためには、自己認識・内省・方向転換のための
時間、空間、そして創造的な雰囲気が欠かせません。
この日は、そのための特別な機会となります。

サポートとサービス

一緒にテーマを明確にし、どのように取り組むかを決めていきます。
当日は以下のサポートを行います：

• 楽器の有無それぞれでの姿勢と動作の総合分析
• あなたのニーズに応じた個別エクササイズ
• 練習習慣の分析と具体的な改善提案
• 呼吸法と指のためのエクササイズ
• 最適な回復方法のガイド

これらの取り組みにより、音の質が向上し、音楽表現がさらに深まります。